【2025年最新版】パソコンが遅い時の設定高速化ガイド|PC買い替え不要で劇的に動作改善する方法

【2025年最新版】パソコンが遅い時の設定高速化ガイド

PC買い替え不要で劇的に動作改善する方法

こんな症状でお困りではありませんか?

  • • パソコンの起動に時間がかかりすぎる
  • • アプリケーションの動作が重い
  • • ブラウザでタブを開くのに時間がかかる
  • • ファイルのコピーや移動が遅い
  • • 作業中にフリーズすることがある

パソコンの動作が遅くなる原因は様々ですが、多くの場合設定の変更だけで劇的に改善できます。新しいPCを買う必要はありません!

この記事では、2025年最新の情報をもとに、お金をかけずにできるPC高速化の方法を初心者の方にも分かりやすく解説します。



まずは原因を特定しよう:パソコンが遅くなる主な理由

ハードウェアの問題

  • • メモリ不足(RAM不足)
  • • ストレージ容量不足
  • • HDDの劣化・断片化
  • • CPUの熱暴走

ソフトウェアの問題

  • • 不要なスタートアップアプリ
  • • バックグラウンドアプリの過剰実行
  • • ウイルス・マルウェア感染
  • • 古いドライバーの使用

簡単診断:あなたのPCの状態をチェック

タスクマネージャーで確認する方法:

  1. Ctrl + Shift + Esc でタスクマネージャーを開く
  2. 「パフォーマンス」タブをクリック
  3. CPU使用率が常に80%以上 → CPU負荷過多
  4. メモリ使用率が90%以上 → メモリ不足
  5. ディスク使用率が100%近い → ストレージ問題


今すぐできる!即効性のある高速化設定


1. スタートアップアプリの無効化【効果:大】

パソコン起動時に自動で開始されるアプリを無効化することで、起動時間を大幅に短縮できます。

Windows 11の手順:

  1. Ctrl + Shift + Esc でタスクマネージャーを開く
  2. 「スタートアップアプリ」タブをクリック
  3. 不要なアプリを右クリック → 「無効化」を選択
  4. 「スタートアップへの負荷」が「高」のアプリを優先的に無効化

無効化して良いアプリ例:

  • • Skype、Discord(使わない場合)
  • • Adobe系アプリ(Creative Cloudなど)
  • • Microsoft Teams(個人利用の場合)
  • • Spotify、iTunes(音楽アプリ)
  • • ゲームランチャー(Steam、Epic Gamesなど)


2. バックグラウンドアプリの制御【効果:中】

見えないところで動作しているアプリを制限することで、CPU・メモリ使用量を削減できます。

Windows 11の場合:

  1. 設定 → アプリ → アプリと機能
  2. 各アプリの「詳細オプション」をクリック
  3. 「バックグラウンドアプリのアクセス許可」を「なし」に変更

一括設定の方法:

  1. 設定 → プライバシーとセキュリティ
  2. 「バックグラウンドアプリ」をクリック
  3. 不要なアプリをオフに設定


3. 視覚効果の最適化【効果:中】

Windowsの見た目を優先する設定を変更し、パフォーマンスを優先する設定に変更します。

設定手順:

  1. Win + R → 「sysdm.cpl」と入力 → Enter
  2. 「詳細設定」タブ → 「パフォーマンス設定」
  3. 「パフォーマンスを優先する」を選択
  4. 「適用」→「OK」をクリック



メモリ不足を解消してPCをサクサクに

メモリ使用状況の確認方法

  1. タスクマネージャーを開く(Ctrl + Shift + Esc)
  2. 「パフォーマンス」タブ → 「メモリ」をクリック
  3. 使用率が85%以上なら要対策
  4. 「プロセス」タブでメモリを大量消費しているアプリを確認

即効対策

  • • 不要なブラウザタブを閉じる
  • • 使わないアプリを終了させる
  • • ブラウザを再起動する
  • • PC自体を再起動する

根本対策

  • • 仮想メモリを最適化する
  • • メモリクリーニングソフトを使用
  • • 不要なサービスを停止する
  • • メモリ増設を検討する

仮想メモリの最適化設定

  1. Win + R → 「sysdm.cpl」と入力
  2. 「詳細設定」タブ → 「パフォーマンス設定」
  3. 「詳細設定」タブ → 「仮想メモリ変更」
  4. 「すべてのドライブのページングファイルサイズを自動的に管理する」のチェックを外す
  5. 「カスタムサイズ」を選択
  6. 初期サイズ・最大サイズを物理メモリの1.5~3倍に設定


ストレージ最適化でアクセス速度向上

ディスククリーンアップの実行

不要なファイルを削除してストレージ容量を確保し、アクセス速度を向上させます。

Windows標準のディスククリーンアップ手順

基本的なクリーンアップ
  1. エクスプローラーを開く
  2. Cドライブを右クリック
  3. 「プロパティ」を選択
  4. 「ディスクのクリーンアップ」をクリック
  5. 削除するファイルを選択して実行
システムファイルのクリーンアップ
  1. 上記手順でクリーンアップを開く
  2. 「システムファイルのクリーンアップ」
  3. より多くのファイルが表示される
  4. 「以前のWindowsインストール」等を削除
  5. 数GB~数十GBの容量を確保可能

不要なプログラムの削除

アンインストール手順:

  1. 設定 → アプリ → インストール済みアプリ
  2. 不要なアプリの「…」→「アンインストール」
  3. サイズの大きいアプリから優先的に削除
  4. 使用頻度の低いアプリも削除対象

削除して良いアプリ例:

  • • 古いバージョンのソフトウェア
  • • プリインストールされた不要なアプリ
  • • 使わなくなったゲーム
  • • 重複しているユーティリティ

ディスクデフラグの実行(HDDのみ)

重要な注意点

デフラグはHDD(ハードディスク)のみ実行してください。SSDには実行しないでください。

デフラグ実行手順:

  1. Win + R → 「dfrgui」と入力
  2. 「ドライブの最適化とデフラグ」が開く
  3. Cドライブを選択 → 「最適化」をクリック
  4. 処理完了まで待機(数時間かかる場合あり)



システム設定の最適化で根本改善

Windows Updateの最適化

自動更新の設定調整:

  1. 設定 → Windows Update → 詳細オプション
  2. 「アクティブ時間」を設定して作業中の更新を防ぐ
  3. 「配信の最適化」→ 他のPCからのダウンロードをオフ
  4. 定期的に手動でアップデートをチェック

セキュリティソフトの見直し

重いセキュリティソフトは大幅な速度低下の原因となります。

推奨設定

  • • Windows Defenderを活用
  • • リアルタイム保護は必要最小限
  • • スケジュールスキャンを調整
  • • 軽量なセキュリティソフトに変更

避けるべき設定

  • • 複数のセキュリティソフトの同時使用
  • • 過度なリアルタイム監視
  • • 全ファイルスキャンの頻繁実行
  • • 不要な追加機能の有効化

電源プランの変更

パフォーマンス重視の電源プランに変更することで、CPU性能を最大限活用できます。

設定手順:

  1. 設定 → システム → 電源とバッテリー
  2. 「電源モード」を「最適なパフォーマンス」に変更
  3. デスクトップPCの場合は「高パフォーマンス」プランを選択
  4. ノートPCはバッテリー消費とのバランスを考慮


継続的なメンテナンスで快適さをキープ

定期メンテナンスのスケジュール

毎日

  • • 不要なタブを閉じる
  • • 使わないアプリを終了
  • • 定期的な再起動

毎週

  • • ディスククリーンアップ
  • • 一時ファイルの削除
  • • タスクマネージャーチェック

毎月

  • • 不要アプリの削除
  • • ドライバーの更新
  • • セキュリティチェック

自動化ツールの活用

自動最適化ツールを使用することで、手間をかけずに継続的な高速化が可能です。

Windows標準ツール

  • • ストレージセンサー
  • • 自動メンテナンス
  • • Windows Defender
  • • 自動デフラグ(HDD)

サードパーティツール

  • • CCleaner(無料版)
  • • Advanced SystemCare
  • • Glary Utilities
  • • Wise Care 365



効果測定とトラブルシューティング

改善効果の測定方法

起動時間の測定

  • • 電源ボタンを押してからデスクトップ表示まで
  • • 設定前後で時間を記録
  • • 複数回測定して平均値を算出

動作速度の体感

  • • アプリケーションの起動速度
  • • ファイルのコピー・移動速度
  • • ウェブブラウジングの快適さ
  • • スムーズなアニメーション表示

よくあるトラブルと対処法

設定変更後に動作が不安定になった場合

  • • システムの復元ポイントから復旧
  • • 最近の変更を段階的に元に戻す
  • • セーフモードで起動して診断

効果が感じられない場合

  • • ハードウェアのスペック不足の可能性
  • • より根本的な問題の存在
  • • 専門業者への相談を検討


まとめ:今すぐ実践してPCを高速化しよう!

優先度【高】今すぐやるべきこと


  • スタートアップアプリの無効化

  • 不要なバックグラウンドアプリの停止

  • ディスククリーンアップの実行

  • 視覚効果の最適化

優先度【中】余裕があるときに


  • 不要プログラムの削除

  • 仮想メモリの最適化

  • 電源プランの変更

  • 定期メンテナンスの設定

これらの設定を実行するだけで、多くの場合30-50%の速度向上が期待できます。

設定に不安がある方は、まず「復元ポイント」を作成してから実行することをお勧めします。


今すぐ始めて、快適なPC環境を手に入れましょう!


さらなる高速化を検討中の方へ

ハードウェア面での改善

  • • メモリ増設(8GB → 16GB以上)
  • • SSDへの換装・追加
  • • グラフィックカードの追加
  • • 冷却システムの改善

ソフトウェア面での改善

  • • OSの再インストール
  • • より軽量なソフトウェアへの変更
  • • 専用最適化ソフトの導入
  • • クラウドサービスの活用


重要な注意事項:
レジストリやシステムファイルの編集は、十分な知識がない場合は避けてください。設定変更前には必ず復元ポイントを作成し、重要なデータはバックアップを取っておきましょう。


© 2025 PC高速化ガイド

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