【2025年最新版】パソコンが遅い時の設定高速化ガイド|PC買い替え不要で劇的に動作改善する方法
- 公開日:2025/7/31
- 最終更新日:
- パソコン日記

【2025年最新版】パソコンが遅い時の設定高速化ガイド
PC買い替え不要で劇的に動作改善する方法
こんな症状でお困りではありませんか?
- • パソコンの起動に時間がかかりすぎる
- • アプリケーションの動作が重い
- • ブラウザでタブを開くのに時間がかかる
- • ファイルのコピーや移動が遅い
- • 作業中にフリーズすることがある
パソコンの動作が遅くなる原因は様々ですが、多くの場合設定の変更だけで劇的に改善できます。新しいPCを買う必要はありません!
この記事では、2025年最新の情報をもとに、お金をかけずにできるPC高速化の方法を初心者の方にも分かりやすく解説します。
まずは原因を特定しよう:パソコンが遅くなる主な理由
ハードウェアの問題
- • メモリ不足(RAM不足)
- • ストレージ容量不足
- • HDDの劣化・断片化
- • CPUの熱暴走
ソフトウェアの問題
- • 不要なスタートアップアプリ
- • バックグラウンドアプリの過剰実行
- • ウイルス・マルウェア感染
- • 古いドライバーの使用
簡単診断:あなたのPCの状態をチェック
タスクマネージャーで確認する方法:
- Ctrl + Shift + Esc でタスクマネージャーを開く
- 「パフォーマンス」タブをクリック
- CPU使用率が常に80%以上 → CPU負荷過多
- メモリ使用率が90%以上 → メモリ不足
- ディスク使用率が100%近い → ストレージ問題
今すぐできる!即効性のある高速化設定
1. スタートアップアプリの無効化【効果:大】
パソコン起動時に自動で開始されるアプリを無効化することで、起動時間を大幅に短縮できます。
Windows 11の手順:
- Ctrl + Shift + Esc でタスクマネージャーを開く
- 「スタートアップアプリ」タブをクリック
- 不要なアプリを右クリック → 「無効化」を選択
- 「スタートアップへの負荷」が「高」のアプリを優先的に無効化
無効化して良いアプリ例:
- • Skype、Discord(使わない場合)
- • Adobe系アプリ(Creative Cloudなど)
- • Microsoft Teams(個人利用の場合)
- • Spotify、iTunes(音楽アプリ)
- • ゲームランチャー(Steam、Epic Gamesなど)
2. バックグラウンドアプリの制御【効果:中】
見えないところで動作しているアプリを制限することで、CPU・メモリ使用量を削減できます。
Windows 11の場合:
- 設定 → アプリ → アプリと機能
- 各アプリの「詳細オプション」をクリック
- 「バックグラウンドアプリのアクセス許可」を「なし」に変更
一括設定の方法:
- 設定 → プライバシーとセキュリティ
- 「バックグラウンドアプリ」をクリック
- 不要なアプリをオフに設定
3. 視覚効果の最適化【効果:中】
Windowsの見た目を優先する設定を変更し、パフォーマンスを優先する設定に変更します。
設定手順:
- Win + R → 「sysdm.cpl」と入力 → Enter
- 「詳細設定」タブ → 「パフォーマンス設定」
- 「パフォーマンスを優先する」を選択
- 「適用」→「OK」をクリック
メモリ不足を解消してPCをサクサクに
メモリ使用状況の確認方法
- タスクマネージャーを開く(Ctrl + Shift + Esc)
- 「パフォーマンス」タブ → 「メモリ」をクリック
- 使用率が85%以上なら要対策
- 「プロセス」タブでメモリを大量消費しているアプリを確認
即効対策
- • 不要なブラウザタブを閉じる
- • 使わないアプリを終了させる
- • ブラウザを再起動する
- • PC自体を再起動する
根本対策
- • 仮想メモリを最適化する
- • メモリクリーニングソフトを使用
- • 不要なサービスを停止する
- • メモリ増設を検討する
仮想メモリの最適化設定
- Win + R → 「sysdm.cpl」と入力
- 「詳細設定」タブ → 「パフォーマンス設定」
- 「詳細設定」タブ → 「仮想メモリ変更」
- 「すべてのドライブのページングファイルサイズを自動的に管理する」のチェックを外す
- 「カスタムサイズ」を選択
- 初期サイズ・最大サイズを物理メモリの1.5~3倍に設定
ストレージ最適化でアクセス速度向上
ディスククリーンアップの実行
不要なファイルを削除してストレージ容量を確保し、アクセス速度を向上させます。
Windows標準のディスククリーンアップ手順
基本的なクリーンアップ
- エクスプローラーを開く
- Cドライブを右クリック
- 「プロパティ」を選択
- 「ディスクのクリーンアップ」をクリック
- 削除するファイルを選択して実行
システムファイルのクリーンアップ
- 上記手順でクリーンアップを開く
- 「システムファイルのクリーンアップ」
- より多くのファイルが表示される
- 「以前のWindowsインストール」等を削除
- 数GB~数十GBの容量を確保可能
不要なプログラムの削除
アンインストール手順:
- 設定 → アプリ → インストール済みアプリ
- 不要なアプリの「…」→「アンインストール」
- サイズの大きいアプリから優先的に削除
- 使用頻度の低いアプリも削除対象
削除して良いアプリ例:
- • 古いバージョンのソフトウェア
- • プリインストールされた不要なアプリ
- • 使わなくなったゲーム
- • 重複しているユーティリティ
ディスクデフラグの実行(HDDのみ)
重要な注意点
デフラグはHDD(ハードディスク)のみ実行してください。SSDには実行しないでください。
デフラグ実行手順:
- Win + R → 「dfrgui」と入力
- 「ドライブの最適化とデフラグ」が開く
- Cドライブを選択 → 「最適化」をクリック
- 処理完了まで待機(数時間かかる場合あり)
システム設定の最適化で根本改善
Windows Updateの最適化
自動更新の設定調整:
- 設定 → Windows Update → 詳細オプション
- 「アクティブ時間」を設定して作業中の更新を防ぐ
- 「配信の最適化」→ 他のPCからのダウンロードをオフ
- 定期的に手動でアップデートをチェック
セキュリティソフトの見直し
重いセキュリティソフトは大幅な速度低下の原因となります。
推奨設定
- • Windows Defenderを活用
- • リアルタイム保護は必要最小限
- • スケジュールスキャンを調整
- • 軽量なセキュリティソフトに変更
避けるべき設定
- • 複数のセキュリティソフトの同時使用
- • 過度なリアルタイム監視
- • 全ファイルスキャンの頻繁実行
- • 不要な追加機能の有効化
電源プランの変更
パフォーマンス重視の電源プランに変更することで、CPU性能を最大限活用できます。
設定手順:
- 設定 → システム → 電源とバッテリー
- 「電源モード」を「最適なパフォーマンス」に変更
- デスクトップPCの場合は「高パフォーマンス」プランを選択
- ノートPCはバッテリー消費とのバランスを考慮
継続的なメンテナンスで快適さをキープ
定期メンテナンスのスケジュール
毎日
- • 不要なタブを閉じる
- • 使わないアプリを終了
- • 定期的な再起動
毎週
- • ディスククリーンアップ
- • 一時ファイルの削除
- • タスクマネージャーチェック
毎月
- • 不要アプリの削除
- • ドライバーの更新
- • セキュリティチェック
自動化ツールの活用
自動最適化ツールを使用することで、手間をかけずに継続的な高速化が可能です。
Windows標準ツール
- • ストレージセンサー
- • 自動メンテナンス
- • Windows Defender
- • 自動デフラグ(HDD)
サードパーティツール
- • CCleaner(無料版)
- • Advanced SystemCare
- • Glary Utilities
- • Wise Care 365
効果測定とトラブルシューティング
改善効果の測定方法
起動時間の測定
- • 電源ボタンを押してからデスクトップ表示まで
- • 設定前後で時間を記録
- • 複数回測定して平均値を算出
動作速度の体感
- • アプリケーションの起動速度
- • ファイルのコピー・移動速度
- • ウェブブラウジングの快適さ
- • スムーズなアニメーション表示
よくあるトラブルと対処法
設定変更後に動作が不安定になった場合
- • システムの復元ポイントから復旧
- • 最近の変更を段階的に元に戻す
- • セーフモードで起動して診断
効果が感じられない場合
- • ハードウェアのスペック不足の可能性
- • より根本的な問題の存在
- • 専門業者への相談を検討
まとめ:今すぐ実践してPCを高速化しよう!
優先度【高】今すぐやるべきこと
-
スタートアップアプリの無効化 -
不要なバックグラウンドアプリの停止 -
ディスククリーンアップの実行 -
視覚効果の最適化
優先度【中】余裕があるときに
-
不要プログラムの削除 -
仮想メモリの最適化 -
電源プランの変更 -
定期メンテナンスの設定
これらの設定を実行するだけで、多くの場合30-50%の速度向上が期待できます。
設定に不安がある方は、まず「復元ポイント」を作成してから実行することをお勧めします。
今すぐ始めて、快適なPC環境を手に入れましょう!
さらなる高速化を検討中の方へ
ハードウェア面での改善
- • メモリ増設(8GB → 16GB以上)
- • SSDへの換装・追加
- • グラフィックカードの追加
- • 冷却システムの改善
ソフトウェア面での改善
- • OSの再インストール
- • より軽量なソフトウェアへの変更
- • 専用最適化ソフトの導入
- • クラウドサービスの活用
重要な注意事項:
レジストリやシステムファイルの編集は、十分な知識がない場合は避けてください。設定変更前には必ず復元ポイントを作成し、重要なデータはバックアップを取っておきましょう。
パソコンやiPhone、スマホの設定に関する
お困りごとは何でもご相談ください。
PCホスピタルのパソコンサポート
料金表
OSアップグレードも格安で設定サポート
パソコン各種設定は初期設定だけでなくOSのアップグレードなども対応しています。
OSアップグレードをしたいけど、うまくいかない方やご自分ではやったことがなくて不安な方はパソコンの専門家にお任せ下さい。
パソコンサポートでよくある依頼
- パソコンの初期設定をしてくれる業者を探している
- インターネット接続の初期設定をしてほしい
- Wi-Fiルーターの初期設定をしてほしい
- 突然ネットに繋がらなくなったので解決してほしい
上記以外にもお困りのトラブルがあればお気軽にサポートをご依頼ください。格安・安心価格にて対応しております!
メールでの ご質問 or ご相談 は24時間受付中!!
ご質問、ご相談はこちらのフォームから24時間受付中です。
※メールでご相談される方は迷惑メール設定をご確認しておいて下さい。当サイトからメールを送信できないことがございます。
参考:PCホスピタルご利用規約

パソコン・iPhone・スマホの初期設定から専門性の高い難しい設定まで「安心」「安全」にPCホスピタルにお任せできます!