1. 到達手順：設定 → アプリ → スタートアップ
2. やること：不要なアプリをオフ（普段使っていない常駐系・更新チェッカー等）。
3. 触らない例：セキュリティソフト、グラフィックドライバー関連は原則オフにしない。

迷子対策：設定画面の検索に「スタートアップ」と入力。見当たらない場合は Ctrl + Shift + Esc →「スタートアップ」でも到達できます。

戻し方：同じ画面で対象アプリをオンに戻すだけです。

1. 到達手順：設定 → システム → 電源とバッテリー → 電源モード
2. 目安：電源接続時は「最適なパフォーマンス」、バッテリー駆動時は「推奨」など用途で切り替える。

迷子対策：検索語は「電源」「バッテリー」「電源モード」。

表示差の注記：Windows 更新やメーカー独自ツールにより表示・選択肢が異なる場合があります。表示が違う場合は近い表現（例：パフォーマンス／省電力）を探してください。

戻し方：同じ「電源モード」で元のモードに戻します。

1. 別経路（Win + R）：sysdm.cpl →「詳細設定」→「パフォーマンス」
2. やること：「パフォーマンスを優先する」または最小限のチェックのみ残す。

表示差の注記：更新（24H2/25H2）・端末構成により項目が異なる場合があります。表示されない場合は不具合ではなく仕様の可能性があります。

戻し方：同じ画面で「コンピューターに応じて最適なものを自動的に選択する」に戻します。

1. 到達手順：設定 → アプリ → インストールされているアプリ
2. やること：使っていないアプリを選び、「…」→ アンインストール。
3. 判断の目安：数か月使っていない／代替手段があるものから。

迷子対策：検索語「インストール済み」「Installed apps」。

戻し方：削除したアプリは再インストールが必要です。迷うものは削除せず「スタートアップ無効化」等から始めます。

1. 到達手順：設定 → Windows Update
2. やること：更新の一時停止は「短期のトラブル回避」に限定し、恒久的な無効化は避けます。
3. おすすめ：アクティブ時間や再起動のタイミングを調整し、作業時間の邪魔を減らします。

迷子対策：検索語「Windows Update」「更新」。

戻し方：一時停止していた場合は再開します（長期停止を避けるため）。

1. 別経路（Win + R）：sysdm.cpl →「システムの保護」
2. やること：「作成」から復元ポイントを作成しておく。

表示差の注記：デバイスや管理設定により「システムの保護」の挙動が異なる場合があります。

戻し方：「システムの復元」から作成済みポイントに戻せます。

1. 到達手順：設定 → アプリ → インストールされているアプリ → 対象アプリの「…」→「詳細オプション（Advanced options）」
2. やること：「Background app permissions」等の項目で、不要なら Never を選択します。
   この導線（Installed apps → Advanced options → Never）は Microsoft サポートの説明と一致します。
   Windows background apps and your privacy（背景アプリの管理／Neverの選び方／例外）
3. 例外の理解：デスクトップアプリはこの一覧に出ないことがあります（各アプリ側の設定で制御）。上の Microsoft サポートに例外説明があります。

迷子対策：設定検索語「Installed apps」「詳細オプション」「Advanced options」「Background app permissions」。

表示差の注記：Windows 更新（24H2/25H2）やアプリ種別により、項目が表示されない場合があります。表示されない場合は不具合ではなく仕様の可能性があります。

戻し方：同じ画面で「Never」から「Power optimized（推奨）」等に戻します。

1. 到達手順：設定 → システム → 電源とバッテリー → バッテリー使用量
2. やること：対象アプリ → More options → Manage background activity → 「Let this app run in the background」を変更します。

この代替導線と選択肢（Always / Power optimized / Never）は Microsoft サポートの手順に沿っています。
Manage background activity for apps in Windows（代替導線：バッテリー使用量→管理）

表示差の注記：端末・アプリによって「Manage background activity」が出ない場合があります（仕様の可能性）。

戻し方：同じ手順で元の設定に戻します。

1. 到達手順：設定 → プライバシーとセキュリティ
2. やること：診断データ、広告、位置情報、アプリ権限など「不要ならオフ」を基本方針にします（ただし機能影響を確認）。

迷子対策：検索語「プライバシー」「診断」「広告」。

表示差の注記：Windows の更新や地域・管理ポリシーで項目が変わる／出ない場合があります。

戻し方：同じ項目をオンに戻します。

1. 到達手順：設定 → プライバシーとセキュリティ →（カメラ／マイク／位置情報など）
2. やること：使わないアプリの権限をオフ。会議アプリ等は必要時のみオン。

迷子対策：検索語「カメラ」「マイク」「位置情報」。

戻し方：必要になったら該当アプリだけオンに戻します。

• 原則触らない：セキュリティ製品、ドライバー（GPU/チップセット/ストレージ）関連、OSの更新基盤（恒久的な無効化）。
• 慎重に：レジストリ変更やサービス停止は「戻せる手順」を先に用意してから。

戻し方：復元ポイント／変更メモがない場合は復旧が難しくなるため、先に中級の復元ポイントを推奨します。

1. 別経路：Ctrl + Shift + Esc（タスクマネージャ）
2. 見る場所：「スタートアップ」「プロセス」などで明らかに不要な常駐を特定します。
3. 注意：無効化は段階的に。原因切り分けのため「一度に大量変更しない」が基本です。

戻し方：無効化した項目を元に戻し、再起動で確認します。

レジストリ変更は、企業ポリシーや手順の一次根拠がある場合に限定するのが安全です（本記事では汎用の”強い断定”は行いません）。

戻し方：変更前のエクスポート／復元ポイントがない場合、元に戻す難易度が上がります。

• 更新頻度：3か月ごと（UIや設定項目の差分が出やすい）。
• 見るポイント：24H2/25H2の最新ビルド・KB・既知の問題。

最新ビルドやKBの一次確認先は Microsoft Learn「Windows 11 リリース情報」です。