PCの内部清掃と熱暴走対策完全ガイド
パソコンの動作が重くなったり、突然シャットダウンしたりしていませんか？その原因は「熱暴走」かもしれません。適切な内部清掃とCPUグリス交換で、PCのパフォーマンスを回復させる方法をご紹介します。
🔥 こんな症状があったら要注意！
- パソコンが突然シャットダウンする
- 動作が異常に重くなる
- ファンが常にフル回転している
- 本体が異常に熱くなる
- ブルースクリーンが頻発する
これらの症状は熱暴走の典型例です。放置すると部品の寿命を大幅に縮めてしまいます。
🌡️ 熱暴走の仕組みと症状を理解しよう
熱暴走とは、PCの内部温度が異常に上昇することで、CPUやGPUなどの部品が正常に動作しなくなる現象です。一般的に、CPUの温度が80度を超えると危険領域に入り、90～100度になると明確にパフォーマンスが低下し始めます。
🔍 熱暴走が起こる主な原因
❌ ホコリの蓄積
ファンやヒートシンクにホコリが溜まると、熱の放散効率が大幅に低下します。特に2年以上清掃していないPCでは、ホコリが厚く積もっていることがあります。
❌ CPUグリスの劣化
CPUとクーラーの間の熱伝導を担うグリスは、3年程度で劣化し始めます。劣化すると熱伝導率が低下し、CPU温度が上昇します。
❌ 冷却システムの不調
ファンの回転数低下や、ヒートシンクの目詰まりにより、効果的な冷却ができなくなります。
❌ 環境要因
室温の上昇や、PC設置場所の通気性の悪さも熱暴走の要因となります。
⚠️ 注意事項
PC内部の作業は、環境により手順が異なる場合があります。作業前には必ずデータのバックアップを取り、ご利用は自己責任でお願いします。不安な場合は専門業者への依頼をおすすめします。
パソコンの動作が不安定な症状については、PCがフリーズ・動作が重い時の原因と解決策｜タスクマネージャー診断ガイドでも詳しく解説していますので、併せてご確認ください。
🧹 自分でできる外部清掃の基本
内部清掃の前に、まずは安全にできる外部清掃から始めましょう。多くの場合、これだけでも効果的な改善が期待できます。
電源を完全に切る
PCの電源を切り、電源ケーブルを抜きます。ノートPCの場合はバッテリーも取り外します。少なくとも30分間放置して、内部の電気を完全に放電させてください。
外部の通気口を清掃
エアダスターを使用して、PC側面や背面の通気口からホコリを吹き飛ばします。エアダスターは20cm以上離して、1～3秒の短い噴射を数回繰り返してください。
キーボードとモニターを清掃
キーボードの隙間やモニターの通気口も忘れずに清掃します。細かい部分は柔らかいブラシを使用すると効果的です。
設置環境を見直す
PCの設置場所を確認し、通気性を改善します。壁から10cm以上離し、直射日光を避けた涼しい場所に設置してください。
✅ 外部清掃の効果
- 即座に実施できる安全な方法
- 軽度の熱暴走なら改善する可能性
- 定期的な実施で予防効果が期待できる
- 特別な技術や工具が不要
🔧 専門的な内部清掃・グリス交換の手順
外部清掃で改善しない場合は、より専門的な内部清掃が必要です。ただし、この作業には一定のリスクが伴うため、慎重に進めてください。
⚠️ 内部作業前の重要な準備
- 静電気除去のため、アースバンドや防静電手袋を着用
- 十分に明るい場所で作業する
- ネジなどの小さな部品を紛失しないよう整理
- 作業手順を写真で記録しておく
🛠️ デスクトップPCの内部清掃手順
ケースを開ける
サイドパネルのネジを外してケースを開きます。多くの場合、左側のパネル（正面から見て）を外します。機種により手順が異なるため、マニュアルを確認してください。
全体のホコリを除去
エアダスターで全体のホコリを吹き飛ばします。ファンの羽は手で固定しながら清掃し、高速回転させないよう注意してください。
CPUクーラーを外す
CPUクーラーの固定具を慎重に外します。この際、CPUが一緒に外れないよう注意してください。クーラーとCPUがグリスで固着している場合があります。
古いグリスを除去
イソプロピルアルコール（無水エタノール）と柔らかい布を使用して、CPUとクーラーの古いグリスを完全に除去します。残留すると新しいグリスの効果が半減します。
新しいグリスを塗布
CPUの中央に米粒大のグリスを塗布します。クーラーを装着する際の圧力で自然に広がるため、塗り広げる必要はありません。
クーラーを再取り付け
CPUクーラーを慎重に取り付けます。均等に圧力をかけて固定し、グリスが適切に広がるようにしてください。
💻 ノートPCの内部清掃の注意点
📝 ノートPC清掃の特殊性
ノートPCの分解は機種により大きく異なり、一般的にデスクトップより難易度が高くなります。多くの場合、保証対象外となるリスクもあるため、以下の点を慎重に検討してください：
- 機種専用の分解手順の確認が必須
- 細かい部品が多く、組み立て時の配線ミスのリスク
- 一般的に分解難易度が高い
- 専門工具が必要な場合が多い
🏥 PCホスピタル等への依頼目安
以下のような場合は、自分での作業よりも専門業者への依頼を検討することをおすすめします。
🔧 技術的な不安がある場合
- PC分解の経験がない
- 適切な工具を持っていない
- 静電気対策に不安がある
- 作業手順に自信がない
💼 機種特有の問題
- ノートPCで分解が困難
- 特殊な構造の機種
- 保証期間内のPC
- 高価なゲーミングPC
⏰ 時間と環境の制約
- 作業時間を確保できない
- 適切な作業環境がない
- すぐに改善が必要
- データ損失のリスクを避けたい
🚨 深刻な症状
- 頻繁なブルースクリーン
- 起動しない
- 異音や異臭がする
- 複数の部品に問題がある
PCの電源トラブルについては、PCの電源が勝手に落ちる原因と対処法｜オーバーヒート・HDD故障の診断ガイドで詳しく解説していますので、該当する症状がある場合はご確認ください。
💰 内部清掃・グリス交換の料金・期間相場
専門業者に依頼する場合の一般的な料金と期間の目安をご紹介します。お使いの環境や業者により料金は異なりますので、事前に複数の業者から見積もりを取ることをおすすめします。
| 作業内容 | 料金相場 | 作業期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 外部清掃のみ | 2,000円～4,000円 | 30分～1時間 | 基本的な清掃作業 |
| 内部簡易清掃 | 4,000円～6,500円 | 1～2時間 | 分解を伴わない清掃 |
| 内部本格清掃 | 8,000円～12,000円 | 2～4時間 | 部品取り外しを含む |
| CPUグリス交換のみ | 5,500円～8,800円 | 1～2時間 | グリス代込み |
| 内部清掃+グリス交換 | 12,000円～18,000円 | 3～5時間 | セット料金で割安 |
| ノートPC特殊分解 | 15,000円～25,000円 | 1～3日 | 機種により大幅変動 |
📋 料金に含まれる一般的な内容
- 診断・見積もり費用
- 分解・組み立て作業費
- 清掃用具・消耗品代
- CPUグリス代（該当作業時）
- 動作確認・テスト
ただし、部品交換が必要な場合は別途費用が発生します。事前に詳細な見積もりを確認してください。
🏪 主な依頼先と特徴
🏥 PC専門修理店
料金： 中程度
期間： 即日～3日
特徴： 専門技術が高く、幅広い機種に対応。料金と技術のバランスが良い。
🏬 家電量販店
料金： やや高め
期間： 1～2週間
特徴： 安心感はあるが、外部委託のため時間がかかる場合が多い。
🏢 メーカーサービス
料金： 高め
期間： 1～3週間
特徴： 純正部品使用で安心だが、料金が高く時間もかかる傾向。
🚪 出張修理サービス
料金： 高め
期間： 即日～3日
特徴： 利便性が高いが、出張費用が上乗せされる。
🔄 日常的なメンテナンスで予防しよう
熱暴走を根本的に防ぐには、定期的なメンテナンスが重要です。以下の予防策を実践することで、PCの寿命を大幅に延ばすことができます。
✅ 定期メンテナンスの効果
- 熱暴走の予防
- パフォーマンスの維持
- PCの寿命延長
- 修理費用の削減
- データ損失リスクの軽減
より詳しいPC保守については、パソコンの寿命を延ばすための日常ケアとメンテナンス：快適に長く使うコツで包括的に解説していますので、併せてご活用ください。
🚀 今すぐ始められる熱暴走対策
PCの調子が悪いと感じたら、まずは外部清掃から始めてみましょう。それでも改善しない場合は、専門業者への相談をおすすめします。
定期的なメンテナンスで、あなたのPCを長く快適に使い続けましょう！
⚠️ 最終確認事項
この記事で紹介した内容は一般的な手順です。環境により手順が異なる場合があり、設定前にバックアップを推奨します。作業はご利用者の自己責任でお願いします。不安な場合は専門業者への依頼を検討してください。
