メモリ不足でPCが重い！4GBから8GBへの増設で劇的改善する方法｜名古屋対応
- 公開日：2025/11/2
- 最終更新日：
- 名古屋市
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※本記事は1つの情報源としてご活用ください。重要な変更を加える場合は事前にバックアップを取り、複数の情報源も参考にしながら操作してください。
メモリ不足でパソコンが重い？見分け方と対策（Windows 11対応）
「最近パソコンの動きが遅くて、作業が進まない…」「複数のアプリを開くと固まってしまう…」そんな悩みを抱えていませんか?
この記事では、パソコンが重くなる原因の一つである「メモリ不足」について、初心者の方でも簡単にできる診断方法から、無料でできる軽減策、そしてメモリ増設の効果と費用まで解説します。
💡 メモリは「作業机の広さ」
パソコンのメモリ（RAM）は、あなたの仕事机の広さに例えられます。広い机なら複数の作業を同時に進めやすい一方、机が狭いと頻繁に片付けと取り出しが必要になり、作業効率が落ちます。
この記事を読めば、あなたのパソコンがメモリ不足かどうかを判断でき、状況に合った対策を選びやすくなります。（専門知識は不要です！）
注：パソコンが重くなる原因は様々です。この記事では「メモリ不足」に焦点を当てていますが、ストレージ（HDD/SSD）や発熱、ウイルス感染など別要因の可能性もあります。
⚠️ 作業前の注意事項
パソコン内部の作業を行う際は、必ず電源を切り、電源ケーブルを抜いてください。また、静電気による故障を防ぐため、金属部分に触れて体の静電気を逃がしてから作業しましょう。自信がない場合は、専門業者への依頼をおすすめします。
「メモリ不足」とは？初心者向け解説
パソコンの動作が重くなる原因の一つとして、メモリ（RAM）の容量不足が挙げられます。メモリは、CPUが高速に処理を行うために、データやプログラムを一時的に置いておく場所です。
💡 メモリ不足は「狭いキッチンでの料理」
メモリ不足は、狭いキッチンで料理をするようなものです。狭いと「片付け→取り出し」を繰り返し、時間がかかります。パソコンも同じで、メモリが足りないと退避と復帰が増え、体感が遅くなります。
メモリ不足で起きる典型的な症状
メモリが不足すると、パソコンは一時的にデータをストレージに退避させる「スワップアウト」を頻繁に起こし、動作が急に重くなる「スラッシング」のような状態になりやすくなります。
メモリ不足の典型的な症状チェックリスト
- 複数のアプリを同時に起動すると、動作が極端に遅くなる
- アプリの切り替え時に、画面が真っ白になったり、反応がもたつく
- 操作中にフリーズや画面が固まる
- 大規模なファイル処理中に「応答なし」になる
- ブラウザのタブを増やすと、パソコン全体が重くなる
Windows 11の最低4GB vs 8GB以上が目安になりやすい理由
Windows 11の最小システム要件（RAM 4GB）は、Microsoft公式で確認できます。Microsoft公式「Windows 11 のシステム要件」
一方で、実用上の快適性は用途に左右されるため、8GB以上が目安になりやすいです。用途別の目安はメーカー解説も参考になります。Lenovo公式「Windows 11推奨メモリ容量」
なお、主流などの“時点依存の断定”は避け、ここでは「近年の一般的な構成では8GB以上が増えているため、普段の用途次第で不足を感じやすい」と整理します。
メモリ4GB環境
状況: Windows 11の最小要件を満たす
快適性: 作業内容によっては不足を感じやすい
向いている用途: 軽い文書作成、軽量なWeb閲覧中心
メモリ8GB以上環境
状況: 実用上の目安になりやすい
快適性: 複数アプリの同時使用やWeb閲覧が比較的快適
向いている用途: 一般的な事務作業、Web会議、軽い画像編集
【診断】あなたのPCはメモリ不足？3つのチェック方法
パソコンの動作が重いと感じたとき、それがメモリ不足によるものかを、Windows標準の機能で確認できます。
①タスクマネージャーでメモリ使用率を確認
最も簡単で確実な診断方法が、タスクマネージャーを使った確認です。
⚠️ メモリ不足の見分け方（目安）
普段の作業中にメモリ使用率が高い状態が続き、操作が重くなる場合は、メモリ不足の可能性があります。なお使用率は作業内容やWindowsの仕組み（キャッシュ等）でも変動するため、次の「リソースモニター」や体感症状も併せて判断しましょう。
②リソースモニターで詳細確認
タスクマネージャーよりもさらに詳細に、メモリがどのように使われているかを確認できるのがリソースモニターです。
💡 ハードフォールトは「在庫切れ」
ハードフォールトは、店舗（メモリ）の在庫が切れて、倉庫（ストレージ）から取り寄せる状態に例えられます。頻繁に起きると待ち時間が増え、体感が重くなりやすいです。
判断の考え方：「ハードフォールト/秒」が頻繁に発生し、かつ操作が重い状態が続く場合は、メモリ不足が疑われます。また、物理メモリが不足している場合、ストレージをメモリ代わりに使用する「ページファイル」（仮想メモリ）の利用が増える傾向があります。
③どのアプリがメモリを消費しているか特定
どのアプリが最もメモリを消費しているのかを特定できます。
実例：Webブラウザ（Google Chrome、Microsoft Edgeなど）、Officeソフト、クリエイティブソフトが上位に来ることがあります。
特にブラウザはタブ数が増えるほどメモリを消費しやすいため、日常利用でも負荷が上がりやすいポイントです。
メモリ不足の症状が出やすい3つのシーン
利用目的や作業内容によって、快適に作業するために必要なメモリ容量の目安は異なります。
シーン①ブラウザでタブを10個以上開く
複数のウェブページやネットサービスを同時に利用する場合、メモリ負荷が上がりやすくなります。
このシーンの特徴
- 推奨メモリ量： 8GB〜16GB（目安）
- 判断材料： タブを多く開いた状態で動画視聴や文書作成を並行し、カクつき・フリーズが出るなら、16GBへの増設も検討対象です
シーン②ExcelやWord作業中にZoom会議
ビジネスシーンのマルチタスクは、メモリ不足が出やすい典型例です。会議中に重くなる場合は、タスクマネージャーで実際の使用量を確認して判断しましょう。
このシーンの特徴
- 推奨メモリ量： 8GB以上（目安）
- 判断材料： 会議中にExcelの動作が遅い、画面共有で音声が途切れる等が出る場合は、8GBは“最低ライン”になりやすく、16GBで余裕が出ることがあります
💡 マルチタスクは「同時に複数の鍋を使う料理」
会議＋資料作成＋メールの同時進行は、コンロが複数あるほどスムーズです。メモリは、その“同時進行のための場所”を増やすイメージです。
シーン③動画編集・画像編集作業
動画のレンダリング（書き出し）や高解像度の画像編集などは、大容量メモリが必要になるケースがあります。
このシーンの特徴
- 推奨メモリ量： 16GB〜32GB（目安）
- 判断材料： 作業中に頻繁に止まる、書き出しが極端に遅い等がある場合は、32GBを含めて検討対象です
【無料対策】メモリ増設前に試す3つの軽減策
メモリを増設する前に、まずは設定や使い方を見直し、メモリ消費を抑える対策を試しましょう。これらはすべて無料で実施できます。
①不要なアプリ・ブラウザタブを閉じる
使用していないアプリや、開きっぱなしのタブを閉じるだけで、メモリが解放されることがあります。
実践チェックリスト
- 使っていないブラウザのタブを閉じる
- バックグラウンドで動いているアプリを終了する
- タスクマネージャーでメモリ使用量の多いアプリを確認し、不要なら終了
②スタートアップアプリを減らす
起動時に自動で立ち上がり、常にメモリを消費し続けるスタートアップアプリを見直します。
⚠️ 無効化の注意点
セキュリティソフトやドライバー関連のアプリは、正常動作に必要な場合があります。よくわからないものは無効化しないのが安全です。
③仮想メモリ（ページファイル）設定を見直す
物理メモリが不足した際に、ストレージの一部を仮想メモリとして使う設定を見直します。
⚠️ 固定値の一律推奨は避けましょう
「物理メモリの1.5倍〜2倍に固定」などの一律ルールは環境依存です。基本は自動管理のまま、トラブル時のみ必要に応じて調整する考え方が無難です。
【根本解決】メモリ増設の効果と費用
ソフトウェア的な対策をしても改善しない場合、メモリ増設が有力な選択肢になります（ただし機種により増設できない場合があります）。
4GB→8GBは改善が見込めることがある（ただし環境次第）
メモリを増設することで、処理速度や安定性が向上することがあります。
💡 メモリ増設は「作業スペースの拡張」
作業机が広くなると、同時に広げられる作業が増え、片付け回数が減るイメージです。
4GBと8GBの差が体感に影響し得ることは、専門メディアの検証記事で確認できます。PC Watch「メモリ4GB vs 8GBベンチマーク検証」
メモリ増設で改善されることがある具体例
- ブラウザのタブを多めに開いても安定しやすい
- Web会議中の同時作業が行いやすい
- アプリ切り替えの引っかかりが減る
- フリーズや「応答なし」が減ることがある
メモリ増設の費用相場
費用は、「メモリ本体の価格」と「増設作業工賃」に分かれます。価格は変動するため、最新は各公式サイトで確認してください。
⚠️ メモリ価格の目安について
メモリ価格は市況の影響を受けやすいので、価格調査レポートで最新状況を確認できます。AKIBA PC Hotline!（Impress）「メモリ価格レポート」
メモリ本体価格（目安）
備考： 規格（DDR4/DDR5）や容量・時期で変動します
増設作業工賃（部品代別）
備考： 店舗・作業内容・機種で変動します
ノートPCとデスクトップの違い
デスクトップPCは増設が比較的容易な一方、ノートPCは分解が難しい場合があり、増設できない機種もあります。
⚠️ ノートPCの注意点
薄型ノートPCでは、メモリが基板に固定されている「オンボード実装」で、増設や交換ができない機種もあります。事前に仕様確認が必要です。
自分で増設するリスク
増設は可能でも、初めての方にはリスクがあります。
自分で増設する際のリスク
- 静電気破損： 作業中の静電気で部品が故障する恐れ
- スロット破損： 挿し込み不良や力任せで物理破損の恐れ
- 相性問題： 規格違いや相性で起動しない/認識しない恐れ
- 保証対象外： 分解が保証対象外になる場合がある
確実性や安全性を重視する場合は、専門業者に相談するのも選択肢です。
メモリ増設できない・効果が薄いケース
すべてのケースでメモリ増設が最適とは限りません。
⚠️ メモリ増設が効果的でないケース
オンボード実装： 物理的に増設が不可能な機種があります。
古すぎるPC： CPUがボトルネックの場合、メモリ増設だけでは改善が限定的なことがあります。
ストレージがHDDの場合： 原因がディスク速度なら、SSD換装の方が効果的な場合があります。
💡 片方だけ直しても改善しないことがある
重さの原因がCPUやストレージ側にある場合、メモリ増設だけでは体感が変わりにくいことがあります。
増設前に「何がボトルネックか」を切り分けることが大切です。
名古屋でメモリ増設サービスを頼むなら
名古屋を含む地域では、持込修理や出張サポートなど複数の選択肢があります。対応条件（当日対応可否、在庫、受付時間、対応エリア）は状況で変わるため、最新は各社公式で確認してください。
出張サポート vs 持込修理の比較
出張サポート（例）
利便性： 持ち運び不要
対応時間： 当日対応の可否は条件により変動
料金： 基本料金・出張料金などが別途かかる場合
持込修理（例）
利便性： 持参は必要だが、待ち時間を活用しやすい
対応時間： 即日でも在庫・混雑に依存
料金： 診断料・工賃が発生する場合
PCホスピタルのメモリ増設（料金例・公式確認）
料金や提供内容は公式ページで確認できます。PCホスピタル公式「メモリ増設」
依頼前に確認したいこと
- 当日対応の可否（受付時間・混雑・部品在庫）
- 出張対象エリア
- 合計料金（基本料金・出張料金・作業料金・部品代）
- データ取り扱い方針（バックアップ/保証範囲）
よくある質問（FAQ）
Q1: メモリは多ければ多いほどいい？
A: 用途によります。日常的なWeb閲覧や事務作業なら8GB〜16GBが目安になりやすく、動画編集などでは16GB以上が必要になる場合があります。
Q2: ノートPCでも増設できる？
A: 機種によります。増設可能な機種もありますが、オンボード実装で増設できない機種もあるため、事前に仕様確認が必要です。
Q3: メモリ増設で起動も速くなる？
A: 起動時間の短縮はストレージ（SSD/HDD）の影響が大きいです。メモリ増設は起動後の同時作業の安定性に寄与しやすいです。
Q4: Windows 11なら必ず8GB必要？
A: 最小要件は4GBです（公式で確認できます）。Microsoft公式「Windows 11 のシステム要件」
Q5: 名古屋で即日増設してくれるサービスは？
A: 即日対応は受付時間・混雑・部品在庫・店舗/出張の条件で変わります。各社公式で当日の可否を確認してください。
Q6: 自分のPCのメモリ規格の調べ方は？
A: Windowsならタスクマネージャーの「パフォーマンス」→「メモリ」で確認できます。より詳細に調べたい場合は、開発元公式のCPU-Zから入手して確認する方法もあります。CPU-Z（CPUID公式）
🔗 メモリ以外の重さ対策もチェック
- パソコンが重い10の原因 – 総合的に原因を診断
- Windows 11特有の重さ対策 – OS設定を最適化
- 修理 vs 買い替え判断基準 – メモリ増設の費用対効果を判断
- 修理・増設の費用相場 – 適正価格を知る
まとめ：まずは診断→無料対策→必要なら増設を検討
パソコンの重さがメモリ不足由来かどうかは、タスクマネージャーとリソースモニターで切り分けやすくなります。
- 診断：タスクマネージャーで普段の作業中の傾向を確認し、リソースモニターも併用して判断
- 無料対策：不要アプリ・タブ整理、スタートアップ見直し
- 増設検討：4GB→8GB等は改善が見込めることがあるが、環境次第。検証例は専門メディアを参照可能 PC Watch「メモリ4GB vs 8GBベンチマーク検証」
名古屋で依頼する場合は、当日対応の可否や合計料金など条件が変動するため、公式情報で確認しながら進めるのが安全です。
料金や提供内容の確認はこちら。PCホスピタル公式「メモリ増設」
タスクマネージャーでメモリ使用率が高止まりなら、
無料対策の次は「増設できるか／何を選ぶか」の確認が最短です。
メモリ不足は、設定見直しで一時的に軽くできても、根本は容量不足のことがあります。
ただしノートPCはオンボード実装（増設不可）の機種もあるため、
先に「増設可否」と「対応規格」を確認するのが安全です。
【PR】本サイトはPCホスピタルと提携しており、お申し込みにより当サイト運営者に紹介報酬が支払われます。なお、お客様のお支払い金額には影響ありません。
料金表
相談した方が早いケース（メモリ不足の“詰まりどころ”）
- 普段の作業でメモリ使用率が高い状態が続き、重さが慢性化している
- リソースモニターでハードフォールト/秒が多く、カクつき・フリーズが出る
- ノートPCで増設できるか不明（オンボードの可能性）
- DDR規格や速度、最大容量など対応メモリの選定が不安
- 増設後の認識しない／起動しないリスクを避けたい（相性・挿し込み・保証）
最短で決める手順（失敗しにくい流れ）
- タスクマネージャーでメモリ使用傾向を確認（普段の作業中）
- リソースモニターでハードフォールト/秒を確認（重い瞬間）
- 機種の仕様から増設可否（スロット有無／オンボード）を確認
- 対応規格に合うメモリを選定し、取り付け後に認識と安定性をチェック
名古屋で「安全に」増設したい場合
出張対応なら持ち運び不要で、作業後にその場で動作確認もしやすいのが利点です。
データ保護を重視したい場合も、状況に合わせて相談できます。
- 持込が難しい／急ぎで使いたい
- 増設不可だった場合に代替案（SSD換装/買い替え判断）も含めて見立てたい
メールでのご質問・ご相談は24時間受付中
こちらのフォームから受付中です。
「機種名」「今のメモリ容量（例：4GB/8GB）」「症状（フリーズ/重い/タブ多い等）」が分かると案内が速いです。
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